Помощь при низкой самооценке

Самооценка – это значимость которой  человек наделяет себя в целом и отдельные стороны своей личности. Самооценка влияет на эмоциональное здоровье, процесс принятия решений и отношения с окружающими.

Самооценка формируется с раннего детства, но ее можно и нужно  корректировать во взрослом возрасте. Именно такие фразы в детстве как «Куда ты лезешь, еще не дорос», «тебя не спрашивали», «сиди и помалкивай»  способствуют формированию низкой сомооценки, и наоброт когда родители перехваливали ребенка, чрезмерно опекали в тот период, когда у ребенка формируется нарциссизм, человек в  дальнейшем сталкивается с тем, что у него нездорово завышенная самооценка что ведет к искажению реальности и осложняет жизнь.

Самооценка неразрывно связана с самовосприятием  и степенью любви к себе . Именно то, как человек себя воспринимает и будет складываться  дальнейшая жизнь:  уверенность в своих силах, вера в себя или напротив уничижение, чувство стыда, неоправданная стеснительность.

Задачи

• Выявить причины неадекватно заниженной или завышенной самооценки

• Помощь в выстраивании личностных границ

• Провести коррекцию и закрепить полученный результат